角栓をとるのだ2

今日気がつきました。

角栓とれてます！！

鼻の頭にあったものがなくなってました～

がんばったからかな(*^^)v

まだまだ頑張ってキレイにするのだ

角栓をとるのだ

1ヶ月に1回は化粧品屋さんへ行きましょう！

そう約束して帰ってきました。

お肌のお手入れのためです

気がつけば3ヶ月も行っていなかったのでした。

案の定、お肌の状態はかなり落ちていました。

油分がガクッと下がっていました。

乾燥しているので油分が出てしまうそうです。

ここのところ、鼻の頭が油でまくりで・・・

そうすると「角栓」が気になりますよね！

汚れをごっそり取ってくれるクレンジングを買って、シーバムという美容液を朝晩使うことに。

実はこのシーバム。お化粧直しに使う、と聞いて買ったものでしたが、なんかもう一つだったのでしまいこんでいました。

これで朝晩とると取れますよ！

と聞いて使い始めました。

なるほど、リムーバーのようにつんとしたものなんですが、使ってるといい感じになってきます。美容液だからなんですね。

ただ単にお化粧が落ちるだけかと思ってました。

とれるかな？？

米ぬか

お米の精米に行ってきた時に、少しばかり米ぬかを取ってきました。

ハンカチに包んで米ぬかを入れくるくるやってみましたが、どうでしょうか？

続けないと、分かりませんよね？

といいつつ、飽きたら終わってしまうわたし・・・

気持ちいいですけど。柔らかくて。

オリーブオイル石鹸

オリーブオイルの石鹸です。

以前から使ってみたいな！

と思っていたので、買ってみました。

あけてみると、ほんと、「石鹸」という感じで、ワイルドな感じ！

水に溶けやすいと書いてありました。

お風呂に入れっぱなしにはできませんね～

美・・・のひけつ！

テレビで偶然見た番組。

一つは、熊野の山中で独りで暮らす女の人。

もう一つは、ミスユニバースに出場するために教えている人の話。

どちらも素敵な女の人でした。

自分の信じた道を自信を持って進んでいるという、共通点があります。

大切なことだけど、自信はなかなか持てません。

自信を持つためにキレイになるんだと、ユニバースの方はおっしゃっていました。

わたしも自信が持てるように頑張ります

キレイになる７カ条の中に、服を選ぶとき、似合っているかどうかは自分で判断してはダメ、というのがありました。

自分で選ぶと、無難な服になっちゃいます。

だから、自分の素敵だと思う人に着せるつもりで選ぶのだそうな・・・

裸で全身が映る鏡の前に立つ、Ｔバックのショーツを履くなんて言うのもありました。

指導はかなり厳しくて、めげても立ち直る気持ちが大切なようです。

聴く心と、強い精神力、理解力。

どの分野でも大切なことばかりですね

サマースノー

今日の体験は「サマースノー」というパックです。

サマー・・・夏の　　　　　スノー・・・雪

なんとこれが、お顔に塗ると冷たいんです。常温のはずなのに、ひんやり～

しかも、終わった後もひんやりが続いてる～

雪のような白いクリームのようなパックです。

毛穴がぐっと締まるのです。

部分的にも使えるし、塗ってから5分でいいのでラクチンかも！

液だれもないので動くこともできます。

たまたま体験デーだったのです。

ラッキーかな？

体験をすると、頑張らなくちゃと思いますね。

美容部員さんは当然といえば当然ですが、丁寧にお肌のお手入れをしてくれます。

こうすると気持ちいいんだな～とか、マッサージもこうするといいんだな～とか

体験しながら学ぶことも多いので、いいと思います

買わされる心配もなきにしもあらずですが、必要な分だけ買うようにすれば大丈夫。

きっぱり断るのも長続きするためには必要だと思います。

サマースノー：アルビオン（イグニス）￥5,000

ちなみにわたしはまだ買っていません今日は乳液を買いに行ったので・・・

汗をかく季節だから・・・ファンデーション

ファンデーションを替えました！

固形から液体へ。

肌へのせていくところが、難しいです。

むらができないように広げていっているんですが、うっかり見落としてしまうんです・・・

気がつけばついたかついてないか分からなくなってしまい、いつまでも塗っている状態になるんですよね！

今日で2日目。明日にはもう少し上手にできるかな？

化粧崩れはぜんぜんないですから、流石、といったところでしょうか。

落とすとき、しっかり落とさないといけませんねここ大事。

落ちているようで結構落ちてない。お肌の荒れるもとですね。

いい化粧品を使ってなくても、基礎ができれば大丈夫だと信じています

髪ツヤツヤ

今日、電車の中で肩位の長さの女の子の髪が”ツヤツヤ”としていて気持ちよさそうでした。

ツヤツヤだと、なんだか心まで満足しているかのように見えます。

いいな！と思いました。

わたしの髪も以前のバサバサに比べれば多少ツルツルしてきて、いい感じですが、まだまだ艶は出てきませんね。

そういえば、最近トリートメントしてないや～こんなに紫外線がきついのに・・・

お肌は油断すると焦げてますね

髪もきっと焦げてるはず！

お手入れも頑張ってみよう～

腰も痛いけど、がんばる

ニキビが消えたわけ。

お肌の調子がいい感じ。

ニキビが出にくくなった！

化粧水を変えたからかな？

ヨモギ入りの化粧水。

なんでも”抗菌効果”があるらしい。

たまたま、いつも使っているメーカーで発売になったから使ってみた。

1ヶ月くらいになるかな？

今までは痛くなるくらいのニキビが出ていたのに、最近はでない。

出そうになっても引っ込んだ！まじ？

何の効果かはわからないが、いろいろ試しているので（腰とか、白湯とか、鉄剤とか）断定はできない。

かも？くらいで受け止めてください。

筋肉痛☆

筋肉痛に苦しんでいる・・・

ちょっと運動しただけなのになんでこんなに痛いの？

筋肉痛は、乳酸がたまっているから、という理由らしいがそんな事はどうでもいい。

なんで痛いの？

凝っているところを揉みほぐせば柔らかくなる？（ならないけど。）

シップすれば気が休まる。（治るわけではないのね。）

運動をする前に付け根、関節を揉んでおくと予防になるとか。

お風呂ではよくマッサージ、リンパマッサージをすると血液が流れていいんだとか。

あとは栄養をいろいろとって血液の流れをよくしておく。

あらかたこんな感じでした。

結局、まだよくわかっていないらしい。

新しい説もあるのだとか。

ダイエットのためには筋肉が必要らしい。代謝が良くなるから。

食前の運動がダイエットにはいいらしい。体の中を燃焼してしまうらしい。

ともかく今日はお風呂でリンパマッサージをして、明日の朝は付け根と関節を揉みほぐしておこう！